Welttag des Schlafes

Heute, am 18. März, ist der Weltschlaftag, der jeweils am 3. Freitag im März, vor der Tagundnachgleiche stattfindet.

Wenn man mal ein oder zwei Nächte schlecht geschlafen hat, merkt man das sehr, wie wichtig der Schlaf ist. Man sagt, dass Menschen im Schnitt 7 Stunden Schlaf brauchen. Es gibt aber auch Ausnahmen und viele wissen gar nicht, wie viele Stunden sie brauchen.