Freebie – Happy Meitlis Weltfriedenstag

Wir alle sind Bewohner des Planeten Erde. Wir alle sind Menschen und würden eigentlich gerne dazugehören. Dazu, zu einer Gemeinschaft. Das steckt tief in uns drinnen. Aber wir gehören ja bereits zu einer Gemeinschaft. Wir gehören zur Gemeinschaft “Mensch”. Zeigen wir dies doch zum Weltfriedenstag, der am 21. September stattfindet. Helfen wir uns gegenseitig, statt uns zu bekämpfen.

Miteinander statt gegeneinander.

Als kleines Zeichen dafür schenke ich Dir an diesem Tag – und auch die Tage danach -diesen herzigen Happy Meitlis Bildschirmhintergrundbild in der Auflösung 1920 x 1080.

Freebie – Yoga Sonnengruss

Ich bin nicht der totale Yoga-Fan, es ist ja schon fast ein richtiger Massensport geworden. Trotzdem gefallen mir ein paar Übungen aus der Yogawelt. Zum Beispiel der Sonnengruss. Das ist eine in sich abgeschlossene Übung, die man so viele Male wiederholen kann, wie man möchte. Mit nur einem Durchgang mit dem rechten und dann mit dem linken Bein hat man morgens in 2-3 Minuten bereits etwas Gutes für seinen Kreislauf getan.

Wem das zu schnell geht, darf sich gerne mein Yogaplakat runterladen. Natürlich gratis. Es ist für die Grösse A3 erstellt, nur ausdrucken musst Du es selber 🙂

Viel Vergnügen und Namaste!